皆さんこんにちは。

仙台は昨日梅雨入りとなりました。
ここ数日、ずーっとモワ〜っとしていたので、そろそろかなぁと思っていましたが、ついに…です。

梅雨時期は何をするにもずーっとジメジメ…1年で1番汗が流れる季節です。
最近の練習でもジムの中は湿度高めでモンモンジメジメ。
そんな中でコロナ対策でマスク着用。まさに地獄です。笑笑

呼吸もしにくくなるので疲労度も倍。なかなか強めの追い込みが出来ています。
でも、マスク着用と換気の徹底が義務付けられているので、基本窓は全開で、たま〜に気持ちのいい風がジムに入ってきます。
最近のトレーニングではその風をご褒美代わりに追い込んでます。

皆さんこんにちは。

さぁ、あっという間に6月スタートです。

2020年になったなぁと思っていたら、もぉ今年も半分経過ですね！
早いです。笑笑

3月までドイツで過ごし、日本に戻って3ヶ月。今年は特に慌しく過ぎているように思えます。
予定通りなら今頃最後の追い込みってところでしたが、計画が少しずれた関係で、ピークの作り直しの為のスケジュール見直しをしてます。

パラリンピックが約1年延期なので、この夏は一度オフシーズントレーニングで体を作り直します。
筋力と心肺機能の強化です。

オフシーズンか一番キツイんです。
何となく、オフシーズンと聞くと休むみたいな人もいますが、僕の場合はピークを作るためのオフシーズンは休むのではなく、リカバリーを考えながら高強度で追い込む事を言います。
正直、シーズン中よりハードになります。やりながら『何でこんな事してるんだー！！？』って心で叫びながらのトレーニングですね。笑

でもこれがピークを作るのにとても大切な期間なんです。

とりあえず今月から体育館等も使用可能になったので、本格的に再開です。

いつもの日常を過ごせる事に感謝しながら追い込みます。