※小松川千本桜 なかなか美しく撮れました (^ ^)

夏の初めの様に暑くなったり冬に戻ったかの様に寒くなったり桜としても戸惑うだろう日々ですが、吉田は今年度も強化指定選手です♪

報告が遅くなりましたが、今年も自覚と自信を持って1年をしっかり過ごしていきたいと思います！

↓日本パラ陸上競技連盟強化指定選手一覧はこちら

すぎのこうげき！
すぎはかふんをとばした！！
りょうたはかふんしょうになった(＞＜)

昨年あたりから目がすごく痒いなぁ、と思っていましたが認めたくなかったので放置していました。
しかし、今年はなんだかもう全体的に調子が悪くて強めにやっているトレーニングのストレスかなぁと思っていたら、、、

結果、花粉症でした＿|￣|○　

子どもが3歳くらいの時にお友達が花粉症だと聞いて子どもでも花粉症なんてあるのかと驚いた記憶がありますが、蓋を開けてみれば息子も娘も花粉症。日本の4分の1は花粉症らしいですが、我が家は5分の3が花粉症です(;^_^A　
いやーホント辛い。
花水だらだらで走っていますw

次はボストンマラソンです。
花粉症の無いボストンへ早く行きたい(^-^;

41km この後左折して丸の内仲通りへ　後ろは副島さん　Photo by MIZUE

雨と気温の低い中でのタフなレースになりました。
私はスタートから雨でグローブが滑り、一度も先頭集団で走れませんでした。
CS放送で中継があったようですが、一瞬も映ることは無かったはずです。

雨対策が全くうまくいきませんでした。
暖かい（暑い）日の雨対策と寒い日の雨対策は違うということを学びました。

滑ってはいるものの途中からグローブが少しグリップするようになったので、諦めず落ちてくる選手を一人一人パスしていき最後は7位でゴールとなりました（昨年8位）。
最初からグリップしていれば表彰台にからめたのではないかと思えるくらい体は動いてくれました。
とても悔しいですが今のトレーニングの方向性は間違っていないと思えたので、引き続き自分に厳しくトレーニングを重ねていきたいと思います。

寒い中応援にきて下さった皆様、ありがとうございました。
また映りませんでしたがテレビの前等で応援して下さった皆様、ありがとうございました。
タフなレースでしたが熱い声援のお陰で気持ちを切らさず走り切ることができましたm(__)m

グローブがたくさん滑ったので手首がちょっと痛いですが、次のボストンマラソンへ向けて明日からまた頑張ります！

↓リザルトはこちら

本棚の巻

※GF-S SSスロットを使ってとめたダイソンはご愛嬌ということで

※GF-SFコネクタS スロットSを使って隣の本棚と繋げています 転倒防止と安定性確保のため

※以前からドアの上部空間をうまく使いたかったので

※棚板はお財布と相談して樹脂パネルではなくMDF材を使いました(;^_^A

読書なんて暇人のする事だ、と中学生の頃に親にのたまった記憶があります。
今は時間があれば自宅の1人になれる空間で本を読んでいます。長くなるので家族には多々迷惑をかけていますが、、、
読書最高！！w

さて、そんなわけで本が溢れてきているので久しぶりにGFで工作してみました。

長尺でGF-Sを発注したので今回は埼玉営業所の方が直接届けにきて下さいました（うちの子どもたちはSUSトラックに反応していたそうですw）。
ちなみに玄関チャイムが鳴った時ちょうどトイレに入っていたので焦りましたが、待っていて下さったので何とか受け取りが出来ました！ ありがとうございましたm(__)m
次回発注の際はお届け日をご相談させて頂こうと思います(;^_^A

再発注（計算したはずなのにやっぱり部品が足りないｗ）もあり2週間以上かかりましたが、夜な夜な少しずつ組み立て
なんとか完成をみました。

手前味噌ですがなかなか素敵な本棚になりました (^ ^)v

これでしばらくの季節を爽やかに過ごせそうです♪

〜あとがき〜
WEB SUSは3月にシステムメンテナンスをするそうです。
その時にEdge対応にしてくれるといいなぁ、と思っています。Windows10のデフォルトブラウザですし。ログイン画面で毎回IEに切り替えるのがちょっと手間なので(^-^;
あとパネルボード類はWEB SUSで発注できないのでFAXやメールで発注するためのExcelファイルが「HOME＞お問い合わせ＞お取引について（SUSカスタムオーダー品［EXCEL：303KB］）」の中にありますが、そのExcelファイルではクリックしたものと違うシートに飛ぶ現象が発生しています。
使用される時はお気をつけ下さい (^ ^)

大好きです！！！

※おやつ代わりにどうですか(*^^*)

ひとりQ&A
Q:トレーニングの後はプロテインとか飲むんですか？
A:飲みます。と言うよりもむしろプロテインを飲むためにトレーニングをしています。

プロテインです。
昔は味はまずいし値段は高いし飲むこともトレーニングと言えるものでしたが、精製技術の進歩なのでしょうか。
今は美味しいし値段も安くなりました。
乳糖が除去されたWPI（ホエイプロテインアイソレート）と言われる純度の高いプロテインならお腹も安心です
（個人差があるのであくまで目安ですが(;^_^A）。
色んなメーカーの色んなプロテインを飲んできましたが、藤本君の影響もあり最近はHALEOに落ち着きました。
が、高いです。他と比べると倍の値段です。　レオ様、何とかして頂けませんか？ｗ

さて、そんなプロテインマニアの私が最近失敗した話です。

プロテインバーです。トレーニングの後すぐにプロテインが摂取できない時（長時間の移動がある等）に食べています。
20ｇといった素晴らしい量のプロテインを含有していますので、ちょっと粉っぽくはあるのですが普通に美味しいです。
ONEとゴールドジムは既に食べ比べていて、最近ザイテンバッハを買いました。

感想：ザイテンバッハ、うめぇ！　一番うめぇ！！

味の好みなので人それぞれですが、22ｇ含有でちょっとボソボソ感の強いゴールドジムのものと比べてチョココーティングのザイテンバッハは美味でございました。

数時間後・・・

「ごめん、パパちょっとお腹が、、、(T_T)」

箱で買ってしまったので信じたくなくて次の日も食べてみましたが・・・
「あいたたた。やっぱりダメだわ、、、(T_T)」
一番美味いザイテンバッハは私には合わなかったようです。＿|￣|○　ガックリ

美味しいプロテインバーを探す旅は続く・・・

現在のトップ：ONE　チョコチップクッキー味