吉田竜太

強化合宿に行ってきます! パート4 (;^_^A

2018/10/23

強化合宿終わりました! パート4

※西田選手

※喜納選手 女子のエリートです♪

22日、23日の2日間をかけて和歌山県立医科大学げんき開発研究所で行いました。
 
今回はしっかり走るというものではなく、各種測定を行う測定合宿といったものでした。
等速性筋力測定(肩:内外施・肘:屈曲伸展)と有酸素性能力測定(VO2・乳酸カーブテスト)等です。

が、和歌山市まで車で7時間半(休憩2回含む)かけて行ったのに、訳あってVO2MAXの測定は出来ませんでした。

というのは、、、

7月終わりのJISSでハンドエルゴメーター(自転車のペダルを手で回す器具のイメージ)で同じような測定を行ったので
今回もそのつもりでいたのですが、上記写真よろしくまさかのローラー台の上でレーサーに乗って行う測定でした。

いやー、、、レーサーは車に積んであるけどグローブが無い!!
グローブは個人個人がそれぞれ自分に合わせて作っているので、人のグローブを借りても漕げません。

とりあえず施設にあった簡易型のハンドエルゴで乳酸値の測定だけやりました。
重さが仕事量で調節できるものなのですが、負荷0w(ワット)から始めて20wずつ上げていき最大が100wまで。
各wを1分間に55回転のペースで3分間ずつ行って1分の休憩時間中に耳たぶから血をとり乳酸値を測定していきます。
JISSで行った時は(測定方法は若干異なる)たしか170w近くまで行えたのでここにある機械ではちょっと物足りません。

100wを55回転/分を3分 ・・・ 全然上がらないなー(目指す値まで)← スタッフの声
100wを60回転/分を3分 ・・・ うーん、もう一つだなー
100wを70回転/分を3分 ・・・ オッケー、出た出た!!

疲れましたw
とりあえずこの乳酸値の測定で日々のトレーニングの指標となるものを確認できたので、今後に活かしたいと思います。
VO2MAXは、来月大阪マラソンでまたこちらへ来る時に個別で測定してもらうことになりましたのでご安心ください(^^)v
って安心したのは私かw


~陸連事務連絡担当さんとのやりとり~ 於:駿河湾沼津サービスエリア

竜 グローブ持ってこなかったんですがレーサー乗らないですよね?(ここにきてふと思ったのです。まさかなー、と)
事 えーーーー!?
竜 乗るの!? 要綱に書いてなかった、、、
事 VO2て書いてるやん
竜 エルゴ的なやつでやるもんだと (VO2を何でどの様に計測するかは書かれていない)
事 迷った時は竜が確認してよー
竜 いや、全く迷いは無く持ってこなかったです

~同時刻の西田選手とのやりとり~ 
竜 グローブ持ってこなかったんだけど、レーサー乗るのかな?w
西 いらないっしょーもう着いた?

コメント

4 件

和歌山ラーメン🍜🍥

NO:10000162 NAME:まち UPDATE:2018/10/28 17:18
おつかれさまです🌃✨
そうなんですね❗❗
和歌山ラーメン🍜🍥

わたしは、学生の時、和歌山にいたので、和歌山ラーメン🍜🍥いっぱい食べに行きました🎵😄
ぜひ、レースの後楽しんでください😃
大分、大阪とレースが続きますね。
体調に気を付けて。
応援しています🌈
まち😄

Thank you for your comment.

NO:10000161 NAME:竜 UPDATE:2018/10/27 23:05
@まちさん
そうなのです。和歌山なのです。
和歌山らしいことは何もできなかったので、来月行くときは和歌山ラーメンを頂こうと思っています(^^)/
それがちょっと楽しみですw

@SSSさん
パンダ多いらしいですね!!
イメージと裏腹に意外と目つきが鋭いパンダ。私も溢れる闘志をそろそろ目から出していこうかと思いますw
来月は大分からの翌週大阪です!大阪にはまた車で♪

大変でしたね

NO:10000160 NAME:SSS UPDATE:2018/10/25 15:16
長距離の移動、そしてきつい測定。おつかれさまでした。
熱い文面からも様々な大変な様子が浮かびます・・・

和歌山でしたか。東から行くにはちょっと遠回りなのですよね?
パンダでも見ればなごむのかも知れませんが・・・大事な合宿・測定で行かれたのでしたね。

近日も大阪との事。車で移動ですか?道中お気をつけて。

おつかれさまでした❗

NO:10000158 NAME:まち UPDATE:2018/10/24 22:55
関西へ!和歌山へ🍊
強化合宿に来ておられたんですね😆
しかも車で、7時間🚙💨
おつかれさまでした。

専門的なことは、わたしにはわかりませんが、グローブって1人ひとり違うんですね❗
計測、大変だったようで😱
ほんまにおつかれさまでした😵

関西のおいしいものでも食べることができてたらいいのですが🍴✨
次回、大阪マラソンのときも、気を付けてきてくださいね🍊
まち🌈