国立スポーツ科学センター(JISS)へ行くの巻

2018/07/24

※やることが色々あります(;^_^A

※ここはハイパフォーマンスジムじゃ。お主のレベルが40になったらまた来るがよい。

JISSの研究に協力させて頂いております。

研究目的をざっくりまとめると、「車いすアスリートの総エネルギー消費量の推定方法（計測法）を確立する」といった内容です。

一般的には車いすユーザーを含め肢体不自由者は基礎代謝量が低いとされています。

まだ白髪も数えられる程度だった若い時分に別の機関で調べた時は1800キロカロリーくらいでした。
これは確かに一般成人と比べると低い値です。

今は運動量も増えていますし、検査も細かくやるようなのでどのような値がでるか楽しみです。

今後のトレーニングと食事の関係を見直す指針になれば良いかなと思っています。

今年度は強化選手としてこういった調査研究にも積極的に参加させて頂くつもりです。
自分のためにも未来のアスリートのためにも。

～JISSに潜入し、一流アスリートを発見せよ！！～
一緒に行った彼は何名か有名アスリートを見たらしいのですが、私は全く気づきませんでした(;^_^A
街中で芸能人の方とかにすぐ反応する人って凄いなーと思う今日この頃です。
基本的に私は自分以外に興味がないということでｗ

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カロリーが取りたい。その2

2018/07/21 15:37:33

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ハワイに行ってきました！

※ホイップクリームがしなだれかかっています(^-^;

ハワイ州足立区保木間にあるコナズ珈琲です (^ ^)

関東の梅雨が初めて6月中(29日)に明けて以来、ずっと暑い日が続いています。雨が降らない！こう暑くては走れないので、本来は嫌いでやらない雨の中を走りたいとすら思います。

さて、暑さもあってか月曜日から週末にかけて毎日体重が減っていく(例えば月曜日67.4kg→今日66.0kg) ので、先日お昼に妻とカロリーを取りに行ってきました♪

このお店はパンケーキを1枚から追加できるのですが、ハワイ気分でついつい追加しすぎました(^-^;
いや〜目が欲しがっちゃってw

でもパンケーキをたらふく食べてもきっと大丈夫！！

皆さん夏を頑張りましょう(^^)/

※お詫び
タイトルがハワイに行ってきました！となっていましたが、正しくは『ハワイに行ってきました！ (気分だけ)』の誤りでした。謹んでお詫び申し上げます(*^ω^*)

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カロリーが取りたい。その1

2018/07/08

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vaamです。
1日100kmもの距離を飛ぶというスズメバチ。
そのスズメバチ由来のアミノ酸1500mg配合のヴァームウォーターです。

熊本のお師匠がvaam好きで、私もトレーニングの時はいつもこれを飲んでいました。
重いのでいつもamazonで買ってクロネコさんに配達してもらいます (^ ^)

以前より価格が高くなったので最近はアミノバイタルに浮気をしていましたが、安くなっていたので久しぶりにvaamを購入。

久しぶりの再会を果たしパッケージも変わったなぁー、とか眺めていますと

ん？

1500mgだったっけ？
Qちゃん(おばけの方ではない)がバリバリCMしてた頃は2000mgじゃなかった！？
色々過去の情報を調べてみましたが、2000mgの記載はどこにもなし。
単に私の勘違いか、、、

ん！？

いやそんなことより、重大なことに今更気づいてしまった！

『カロリーゼロ』

どどーん！！！(◎_◎;)

脂肪を効率的に燃焼して健康的にダイエット！！！がしたいわけじゃないし、糖質ゼロじゃ筋肉が分解されていくばっかりじゃないですか！(◎_◎;)
(トレーニング中に糖質を摂取すると筋タンパクの分解とパフォーマンスの低下を抑えることが分かっています)

むむむ、、、

てなわけで今年の夏はカロリーを摂取しまくって乗り切りたいと思います(^○^)

スズメバチが100km飛ぶんだから42kmなんてvaam飲んでたら楽勝じゃん！なんて思っていましたが、、、

恋は盲目ってやつですかねー

つづく

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強化合宿終わりました！

2018/06/22

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※スクリーンショットしたものなので、動画再生はできません(^_-)-☆

合宿期間中ほぼ毎日雨でした(^-^; 　が、
タイムトライアルをして、その中でどういった時に無駄な減速が入っているのかをデータとして見たり、
ローラーに乗って漕いでいるところをスロー動画で撮ってもらったり(写真参照)、
トラック競技で活躍している選手のグローブを貸りて走ってみたり(グローブ作りの参考に)、
トレーナーさんに新しい体幹トレーニングの方法を教えてもらったり(左肩が痛いというところから相談させて頂いて)、
仲間と馬鹿話をしたり、真面目な話をしたり、誰かの誕生日を祝ったり、

やりたいことは全てやった気がしています (^ ^)

あとは得たものを持ち帰って次へつなげていくだけですね♪

スタッフの皆さん、選手の皆さん、お疲れ様でした！

↓おまけ (^ ^)