39になりました！
I turned 39 today!
※撮影角度が微妙(;^_^Aもうちょっと上手に撮らないと食レポはできませんねｗ
30代最後の1年がやってきました。（母からは40歳おめでとう！とLINEがきましたがｗｗｗ）
30代は子どもが生まれたり転職をしたりオリンピックが延期になったり(笑)と色々ありましたが、ここからの1年間は30代の総仕上げになりますね。サプライズ好決算目指して頑張ります(#^.^#)なるべく後悔のないように♪
邂逅
2020/09/27 00:17:44
コメント (2)
2020江東区パルカレッジ公開講座 於：パルシティ江東
※ポスターの写真を撮ろうと思ったら講義終了後には取り外されていました(;^_^A
（車いすバスケ代表のメンタルトレーナーでもある）田中ウルヴェ京さんが思いがけず我が家から徒歩10分ほどの場所にいらっしゃるということでお話を伺ってきました。
詳しくはここに書くことは出来ませんが自己客観視をして感情を掴めるようになるとストレスが減らせるよ、といった「ストレスに対処すること（コーピングというらしいです）」についての内容（「ストレスをやる気に変える方法」というよりは）で面白く大変ためになるお話でした。ありがとうございましたm(_ _)m
車いすバスケ代表では2000年頃からメンタルトレーナーとして指導されているそうです。
パラ陸連でもやったらええやんと思いつつ現状としてはとりあえず田中さんの本を買って読みたいと思いますｗ
質疑応答のお時間が無かったので「うちの藤本レオがいつもお世話になっております！」というトークが出来なかったのは残念でしたが(笑)、いつかどこかで直接お話をさせて頂く日が来るといいなと思いました(^^♪
栄養士さんキレる、の巻
ヘルシアをお飲みなさい！！！
※コーラの方は100mlあたり。数字のマジック。いやトリック？
9月に入ったばかりの頃のことです。
8月中の減量が芳しくないので疑念を持たれたのでしょう。
大変お世話になっている栄養士さんに聞かれました。
「今練習後に捕食は何をとっていますか？」
私は答えました。
「正直に申しまして暑すぎて練習後にコーラ（700ml）をがぶ飲みしています」と。
それに対して下記のように優しく栄養指導して下さいました。
※（）内は栄養士さんが本当はこう思ったであろうことを私が想像して書いたものです。
コーラお好きなんですね笑 ((怒))
たしかにこの暑さだと爽快感が欲しくなりますよね ((だからってコーラがぶ飲みとか私なめられてる？))
コーラだとエネルギー過多になりやすいので、レモン味のウィルキンソンにしてみるとか、((麦茶でも飲んどけ！))
【ヘルシアスパークリングウォーターの画像添付】
肥満の人に対する栄養指導みたいになってますが、こういうビタミンやクエン酸入りの炭酸もあります。
((スポーツ選手にヘルシア勧めるなんて前代未聞ですけど？(# ゜Д゜)))
そんなわけで8月の成績表（週単位）にオール１（５点満点中）をつけられてしまった私は、潔くコーラを断ち
ヘルシアスパークリングウォーターを抱えて眠る生活を始めたのでした。
運用成績は以下のとおり
8/31 69.3kg → 9/7 68.1kg 1週間でこの結果。
コーラの破壊力ってはんぱないなっていうお話でした、、、ｗ
あ、栄養士さんは実際にはキレてないと思います、たぶん(;^_^A
～～ ヘルシアスパークリングウォーターを飲めと言われても ～～
『¥139/本』（Amazonにて）ってなんでこんな高いねんな。
ってゆーかヘルシアって苦くて不味いし、
そもそもお茶好きじゃないってこの前ブログに書いたやんか。
まぁええわ俺もそろそろ本気出さなあかんし、いっちょ飲んだるわ！
ぐびっっっ！！
ん？？？
なんやこれ、めちゃめちゃ美味いやんけ～！！！
最近は少し涼しくなりましたが暑い夏にはヘルシアスパークリングウォーター、試してみてください(#^.^#)
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